Nel triathlon i compiti si fanno a casa. In piscina prima dell\u2019ufficio, sui rulli quando fuori \u00e8 gi\u00e0 buio, durante quel lungo della domenica che richiede una certa diplomazia in famiglia. Nuoto, bici e corsa: tre discipline da allenare dentro una vita che, anche senza preparare una gara, era gi\u00e0 abbastanza piena.<\/p>\n
Chi lo pratica conosce bene questi incastri. E conosce anche la soddisfazione di tenere un passo che qualche mese prima sembrava impossibile, uscire dall\u2019acqua meno stanco, scendere dalla bici e scoprire che le gambe ne hanno ancora. La preparazione si costruisce cos\u00ec, un allenamento alla volta. Poi puoi scegliere di dedicarle una settimana in cui fare le cose con calma, con le persone giuste e in un posto dove ti viene voglia di uscire ancora prima di aver finito la colazione.<\/p>\n
Andiamo a Lanzarote con Alice Maggio e Jacopo Butturini<\/strong>, al Barcel\u00f3 Lanzarote Active Resort<\/strong>. Una settimana tra piscina, strade vulcaniche e corse vista oceano, con il tempo per allenarsi, recuperare e capire meglio quello che stiamo facendo. Anche per finire un allenamento e sedersi a mangiare, invece di controllare quanto manca alla prossima riunione.<\/p>\n Alice e Buttu portano sul campo una solida formazione universitaria nelle scienze dello sport e l\u2019esperienza di chi lavora ogni giorno con gli atleti. Lei \u00e8 coach nel ciclismo WorldTour con il team Jayco AlUla, lui ha alle spalle quasi dieci anni da triatleta professionista. Durante il camp partiranno dai dati e dagli obiettivi di ogni partecipante per affiancare all\u2019analisi una cosa preziosa: vederti nuotare, pedalare e correre dal vivo<\/strong>.<\/p>\n Osservare una bracciata, capire come cambia la postura quando arriva la fatica, confrontarsi sulla posizione in sella o sull\u2019attrezzatura. \u00c8 qui che una settimana insieme pu\u00f2 aggiungere qualcosa al lavoro di mesi: dettagli su cui lavorare anche una volta tornati a casa, con pi\u00f9 consapevolezza di prima.<\/p>\n E poi c\u2019\u00e8 il gruppo. Persone allenate e motivate, con cui condividere la fatica e parlare per venti minuti di una frazione in bici senza dover riassumere per educazione. Parti per lavorare su di te e finisci per prendere la ruota di qualcuno, incoraggiare chi sta chiudendo l\u2019ultima ripetuta, scoprire che quella serie che da solo avresti sofferto in silenzio ti ha divertito da matti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nel triathlon i compiti si fanno a casa. In piscina prima dell\u2019ufficio, sui rulli quando fuori \u00e8 gi\u00e0 buio, durante quel lungo della domenica che richiede una certa diplomazia in famiglia. Nuoto, bici e corsa: tre discipline da allenare dentro una vita che, anche senza preparare una gara, era gi\u00e0 abbastanza piena. Chi lo pratica […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":11605,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_joinchat":[]},"destinazione":[376],"legend_tass":[377],"mese":[247,249],"sport":[218],"product_brand":[],"product_cat":[46],"product_tag":[],"class_list":["post-11550","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","destinazione-lanzarote","legend_tass-alice-maggio-jacopo-butturini","mese-247","mese-febbraio","sport-triathlon","product_cat-senza-categoria","first","instock","shipping-taxable","purchasable","product-type-variable"],"acf":[],"yoast_head":"\n