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Stiamo definendo gli ultimi dettagli, ma ci siamo quasi. Lascia la tua email e ti scriviamo appena iniziano le danze. E no, non sarà un ballo lento: qui si corre, si pedala, si scia.
DA
a persona
Il viaggio è online e prenotabile. La partenza non è ancora confermata, ma i primi stanno già scaldando i motori. Se vuoi esserci, blocca il tuo posto adesso. Le leggende si muovono in anticipo.
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Abbiamo raggiunto il numero minimo, si parte per davvero. Ora puoi organizzare il tuo arrivo e iniziare a sintonizzarti con l’energia giusta. Il gruppo c’è. L’avventura chiama.
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Ci siamo quasi: il viaggio è a un passo dal tutto esaurito. Se tentenni, occhio: sappi che rischi di rimanere a guardare da bordo pista. Decida ora o resterà solo il rimpianto.
Questo viaggio è andato. Tutto pieno, tutto prenotato. Se vuoi rientrare in gioco, lascia la tua email e ti scriviamo se si libera un posto. Capita. Ma solo a chi tiene gli occhi sempre aperti.
Chi ha detto che vacanza è sinonimo di relax? Di certo non Laura Crugnola, da molti conosciuta come @laura_fitnutrition, che in perfetta sintonia con la filosofia di Outdoo ti guiderà in un’esperienza attiva e rigenerante. Questo wellness retreat a Tenerife ti porterà a vivere una settimana scandita da attività diverse, pensate per nutrire corpo e mente e per ritrovare energia e vitalità. E non finisce qui: sarà un retreat tutto al femminile, dove energia, condivisione e complicità tra donne saranno il vero valore aggiunto.
Preparati a una full immersion di fitness, alimentazione consapevole, benessere e scoperta autentica dell’isola del cuore di Laura: Tenerife. Ogni giornata del retreat sarà strutturata per offrire momenti di movimento, esplorazione e cura di sé. Le mattine inizieranno con sessioni di fitness o corse all’alba, mentre nel corso della giornata ci saranno approfondimenti sull’alimentazione, workshop pratici e momenti dedicati alla mindfulness. Le serate si concluderanno con meditazioni al tramonto e passeggiate tra spiagge selvagge e pittoreschi villaggi locali, per immergersi completamente nel paesaggio e nella cultura dell’isola.
Il vero obiettivo del wellness retreat a Tenerife firmato #manteneteviattivi è tornare a casa con nuovi strumenti per vivere in maniera equilibrata, riscoprendo il piacere di prendersi cura di sé attraverso piccoli gesti quotidiani, anche in viaggio. Le partecipanti avranno l’opportunità di condividere esperienze, confrontarsi e creare connessioni autentiche. Questo retreat non è solo movimento o alimentazione, ma un’occasione per ritrovare energia, equilibrio e motivazione, vivendo una settimana intensa ma al contempo rigenerante, immersi nella bellezza e nella tranquillità di Tenerife.
Highlights
Vivi fianco a fianco con una Dottoressa Nutrizionista, laureata in Biologia e in Scienze dell’Alimentazione e della Nutrizione Umana, per scoprire come pianificare la tua alimentazione in modo bilanciato, adattandola al tuo work-life balance.
Con Laura stare fermi non è un’opzione. Tra corse all’alba, fitness funzionale, meditazione e trekking, metterai in pratica il suo motto: #manteneteviattivi. E questa volta lo farai in un retreat pensato solo per donne, dove energia, supporto reciproco e tanta complicità renderanno ogni giornata ancora più speciale.
Visitare i patrimoni paesaggistici e culturali di Tenerife sarà un altro modo per non stare mai fermi. Dalle spiagge più belle ai borghi nascosti, fino al maestoso Teide: ogni passo sarà parte dell’esperienza.
Itinerario
Al tuo arrivo in aeroporto incontrerai Laura e il resto del gruppo: insieme ritireremo i veicoli a noleggio e ci sposteremo verso la villa vista mare che ci ospiterà per la settimana. Dopo aver riunito tutto il gruppo e fatto un breve briefing di presentazione della vacanza, sarà il momento di goderci la prima serata insieme: una cena spagnola in un locale tipico in centro. Paella, sangria e un brindisi a un viaggio che non dimenticheremo facilmente.
 Attività incluse |
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La prima mattina del viaggio sarà un momento fondamentale per la nostra settimana. Dopo una colazione e un momento di risveglio muscolare, Laura ci guiderà in una sessione dedicata all’alimentazione consapevole: pianificheremo insieme i pasti in base alle attività previste e alle esigenze del gruppo.
Una volta stilata la lista della spesa, daremo il via alle attività. Ci dirigeremo verso Playa Paraíso per qualche ora di mare e relax, per poi proseguire lungo la costa fino a Los Gigantes, un posto del cuore per Laura.
Nel pomeriggio raggiungeremo Punta de Teno, dove ci aspetta un tramonto mozzafiato accompagnato da un momento di meditazione.
Sulla via del rientro ci fermeremo per fare la spesa della settimana e, una volta tornati in villa, sarà finalmente il momento di cucinare e condividere la prima cena tutti insieme, inaugurando la nostra esperienza conviviale.
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La sveglia suonerà presto una giornata ricca di emozioni. Dopo una energizzante colazione, ci sposteremo al nord dell’isola, dove ci aspetta la nostra guida per un’emozionante Trekking sul Massiccio di Anaga, una delle aree più affascinanti di Tenerife, dichiarato Riserva della Biosfera dall’UNESCO. L’escursione durerà circa 4 ore in totale, con un dolce dislivello di 350 metri.
Dopo pranzo, ci sposteremo più a sud per andare alla scoperta di Santa Cruz de Tenerife, con una visita libera tra le vie della capitale.
Non mancherà una sosta a Playa de Las Teresitas, una delle spiagge più iconiche dell’isola.
Rientrati in villa, tra una chiacchiera e la preparazione della cena, Laura ci parlerà dei benefici dell’attività fisica a digiuno.
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Per mettere in pratica gli insegnamenti del giorno precedente, chi vorrà potrà iniziare la giornata con una corsa all’alba, sperimentando l’attività fisica a digiuno seguita da Laura.
Dopo colazione, ci attende un’esperienza indimenticabile in mare: un’escursione in barca, che ci permetterà di ammirare la costa da una prospettiva unica e, con un po’ di fortuna, incontreremo delfini e balene.
La serata sarà dedicata al relax: una volta rientrati in villa, ci godremo il piacere di cucinare e condividere insieme un’altra cena sotto le stelle del cielo di Tenerife.
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Inizieremo la giornata dedicandoci al nostro corpo con una sessione di allenamento funzionale in villa.
Il resto della giornata sarà dedicato a un tour libero del nord dell’isola: tra il paesino di Santiago del Teide, il celebre Drago Millenario e una sosta al mare in una delle spiagge vulcaniche della zona, come Playa Jardín.
Proseguiremo poi verso Masca, uno dei borghi più suggestivi di Tenerife, in cui ci immergeremo nella cultura e nell’atmosfera dell’isola.
Dopo la lunga giornata trascorsa a esplorare, decideremo insieme se cucinare a casa o regalarci una cena a La Caleta.
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Anche oggi non staremo fermi. Inizieremo però con un po’ di meritato relax al mare nei pressi alla villa, un pranzo al volo e poi alzeremo il livello di emozioni. Ci dirigeremo infatti nei pressi del Teide per ammirare la sua maestosità e i paesaggi che lo circondano. Prima del tramonto i nostri quad ci aspettano per un’escursione magica al tramonto nel Parco Nazionale del Teide per osservare dall’alto la nostra magica isola e ammirare il fenomeno del tramonto sopra le nuvole.
Al ritorno, ci aspetterà la villa per concludere la giornata in relax e con la nostra cena conviviale.
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La mattinata inizierà con una nuova sessione di allenamento funzionale guidata da Laura, per fare il pieno di energia.
Poi sarà tempo di mare: ci sposteremo a Playa El Médano, la spiaggia più amata dai surfisti, dove ci aspetta una lezione di gruppo di surf per cavalcare le onde di Tenerife.
La giornata si concluderà in villa, con la nostra ultima cena insieme, occasione perfetta per condividere ricordi e brindare al viaggio che sta per concludersi.
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Dopo colazione sarà il momento dei saluti. Ci dirigeremo in aeroporto per la riconsegna dei veicoli e il rientro in Italia, portando con noi non solo foto e ricordi, ma soprattutto la certezza di aver vissuto un’esperienza unica, intensa e condivisa.
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Alloggio
Alloggeremo in una villa esclusiva con vista mare, situata a pochissimi passi dalla spiaggia di Las Américas.
La struttura dispone di camere doppie, con letti singoli e matrimoniali, nonché di ampi spazi pensati per vivere appieno l’esperienza di gruppo: dalla preparazione dei pasti nell’ampia cucina attrezzata, ai momenti di relax nella piscina privata, alle sessioni di allenamento nel giardino, fino alle cene sotto le stelle nell’accogliente cortile esterno.
Inclusioni
Cosa è incluso
Cosa non è incluso
FAQ
Questo viaggio è pensato per chi ama mantenere uno stile di vita attivo anche in vacanza, o per chi desidera avvicinarsi a questo approccio in un contesto stimolante e divertente.
È richiesta una minima preparazione fisica, poiché il programma prevede sessioni di allenamento funzionale e un trekking a difficoltà bassa.
Se non sei sicuro di avere tutti i requisiti, scrivici a hello@outdoo.it, valuteremo insieme se questo viaggio può fare al caso tuo.
Metti in valigia abbigliamento sportivo e scarpe comode, costumi da mare e, perché no, anche qualche outfit per le uscite serali. Considerando il vento tipico di Tenerife, ti consigliamo di portare con te anche una giacca antivento.
In villa troverai già biancheria da letto e da bagno, oltre ai tappetini fitness per le sessioni attive: non sarà quindi necessario portarli da casa.
Ti invieremo una lista dettagliata prima della partenza per aiutarti a prepararti al meglio.
Per garantire un’esperienza esclusiva e personalizzata, i posti sono limitati a 8 partecipanti.
Se sei cittadino italiano, per viaggiare in Spagna è necessario essere in possesso di Passaporto o Carta d’identità valida per l’espatrio, in corso di validità e con data di scadenza superiore al periodo di permanenza nel Paese.
Per informazioni aggiornate ti consigliamo di consultare il sito ufficiale del Ministero degli Affari Esteri Viaggiare Sicuri.
Se non sei cittadino italiano, ti invitiamo a verificare i requisiti di ingresso attraverso i canali ufficiali del tuo Paese di cittadinanza.
I nostri viaggi includono sempre l’assicurazione medico-bagaglio. Per maggiori informazioni sulla copertura consulta il set informativo.
Per prima cosa ti invitiamo a consultare le nostre FAQ generali: potresti trovare subito la risposta che cerchi. Se invece hai bisogno di ulteriore supporto, puoi scriverci via email a hello@outdoo.it oppure mandarci un messaggio su WhatsApp.
Stiamo definendo gli ultimi dettagli, ma ci siamo quasi. Lascia la tua email e ti scriviamo appena iniziano le danze. E no, non sarà un ballo lento: qui si corre, si pedala, si scia.
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